Sau 50 tuổi nhất định phải ăn nhiều hơn 4 loại rau này, bởi chúng được mệnh danh là “nhà vô địch về axit folic” và là cách tốt để tăng cường cơ bắp, xương và khả năng miễn dịch. Ở người trên 50 tuổi, các chức năng khác nhau của cơ thể sẽ suy […]
Tag Archives: bí ngô
20
Mar
Mar
Người xưa có câu: “Mùa thu đến rồi, bí ngô nở hoa”. Khi mùa thu đến, những quả bí ngô với nhiều màu sắc và hình dạng khác nhau tràn ngập khắp chợ rau. Bí ngô rất giàu chất dinh dưỡng. Nó chứa protein, carbohydrate, vitamin C, E và hoặc carotene, cũng như các khoáng […]