Sau 50 tuổi nhất định phải ăn nhiều hơn 4 loại rau này, bởi chúng được mệnh danh là “nhà vô địch về axit folic” và là cách tốt để tăng cường cơ bắp, xương và khả năng miễn dịch. Ở người trên 50 tuổi, các chức năng khác nhau của cơ thể sẽ suy […]
Sau 50 tuổi nhất định phải ăn nhiều hơn 4 loại rau này, bởi chúng được mệnh danh là “nhà vô địch về axit folic” và là cách tốt để tăng cường cơ bắp, xương và khả năng miễn dịch. Ở người trên 50 tuổi, các chức năng khác nhau của cơ thể sẽ suy […]