Thói quen xấu khi ngủ gây hại tim

Khi làm việc quá sức, cơ thể không được nghỉ ngơi dễ đẫn đến cơ bắp đau nhức, viêm khớp, xương… Khi ngủ không đủ giấc, chất lượng giấc ngủ kém sẽ gây hại cho tim.

1. Giấc ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch như thế nào?