Tag Archives: mẹo ăn uống

Mẹo ăn uống tránh tăng cân, giữ dáng đẹp, eo thon dịp Tết

Để tránh tăng cân sau Tết bạn nên kiểm soát các thức ăn giàu năng lượng, nhiều mỡ, nhiều đường như bánh chưng, bánh tét, thịt đông, giò… Tăng cường rau xanh, trái cây, uống nước lọc… Nhai chậm Một trong những cách ăn uống thoải mái mà không tăng cân đó chính là ăn […]