Vitamin D là một loại vitamin tan trong chất béo quan trọng đối với sức khỏe của xương. Nó cũng cần thiết để duy trì một hệ thống miễn dịch mạnh mẽ. Đối với những người có mức vitamin D thấp, tăng lượng ăn vào cũng có thể làm giảm trầm cảm và cải thiện […]
